hits

februar 2016

TEST AV PROTEINPUDDING

Fikk endelig testet ut noen ferdig produkter av puddinger. Når skal det sies at jeg ikke hadde oppbevart dem i kjøleskap da jeg kom hjem å fram til jeg testet dem. Så konsistensen kan hende er bedr...

BONDENS MARKED-GÅRSDAGENS SKATTER

Lovde å lage ett innlegg med hva jeg fikk kjøpt med meg av godsaker på bondens marked. Hadde jeg hatt ubegrenset med penger hadde jeg kjøpt med meg mye mer. Men gårsdagens fangst ser dere under he...

BONDENS MARKED- GODTEBUTIKK FOR DE KRESNE

I dag har jeg vert I Bergen sentrum på bondens marked. Hvis du er opptatt av god mat, helsen din, god kvalitet og kortreiste produkter MÅ du ta deg en tur! Hver siste lørdag I hver måned har dr det...

SOVNET NESTEN STÅENDE. ..

Denne uken har vert en fysisk tung uke på jobben. Mye tungt arbeid gjenspeiler seg I energinivå nå mot slutten av uken. Med en fin kombinasjon av lite søvn kjennes det godt med en frihelg nå...Føle...

DAGENS MIDDAG BLE BYTTET UT MED JENTEKVELD.

I dag har jeg hatt en kjempe koselig av avslappende ettermiddag/kveld. En veninne av meg inviterte til jentekveld med prøving av hudpleie produkter. Det er kjekt å kunne teste ut produkter og kans...

DAGENS STYRKETRENING

Noen ganger har man bare lyst å legge seg til å sove istedet for å dra på den planlagte treningen.  Du prøver å lage deg dumme unnskyldninger for å lure deg unna. Du lurer bare deg selv... Kj...

UKES MENY FORSLAG OG BROKKOLISUPPE

Jeg har bestemt meg for å bli flinkere å planlegge middagen uke for uke fremover. Det startet nå vertfall positivt denne til nå. Fremover kommer jeg til å legge ut menyen for uken på søndag, så ka...

SØTPOTET SNACKS PÅ 5 MINUTTER!

Det har vert så deilig å hatt fri i dag! Sovet lenge, spist sen frokost, fått unna litt småting, gjort ting jeg ikke får gjort i en hektisk hverdagen, vert hos fysioterapaut og fått trent en tur og...

UT PÅ TUR ALDRI SUR...

I dag streiket speilreflekskameraet mitt. Så det innlegget jeg tenkte å publisere blir utsatt til I morgen.  I dag har det vert en super bra fridag. Fikk endelig sovet litt lenge! Det var utr...

MOTIVASJON TIPS (sponset innhold)

(Sponset innhold.) Nå i disse dager er det mange dyktige ungdommer som konkurrerer i Ungdoms OL på Lillehammer.  Under kan du se den inspirerende videoen de har i sin fine kampanje: http:...

ADHD - myter og fakta!

Jeg kom over en forfatter/blogger/multitalent ved navn Magnus for få dager siden. Jeg fallt pladask for facebooksiden hans ( du kan gå inn å se den ved å trykke på linken https://www.facebook....

SPA KVELD

I dag fikk jeg endelig med meg en venninne på SPA. Har kjent kroppen trenger litt egenpleie og avkobling. Særlig i en fysisk jobb,slik jeg har! Men ellers også. Det var utrolig d...

HVOR BLE ENERGIEN AV?

Føler jeg går inni en slags zombie verden om dagen... Går rundt inni min lille bobble og føler ikke jeg ser verden helt klart. Akkurat som om jeg halvveis går i s&os...

FORFRISKENDE OG LESKENDE SITRON LEMONADE (sukkerfri)

FORFRISKENDE OG LESKENDE SITRON LEMONADEDu trenger 1/2 sitron2-3 ss sukrin (sukker om du ikke er så nøye på å kutte ut sukker)ca 3 dl vannKok opp vannet.Rør ut sukkeret/sukrinPress sitronsaften ove...

DÅRLIG START PÅ UKEN

I dag har ikke helt vært min dag.. Har lagt i sengen fra jeg kom hjem fra jobb. Er ikke helt i form. Men i morgen er ny dag og nye muligheter.Så jeg legger meg for natten nå. Håper dere har hatt ...

GODE MINNER ER LAGET

Dagen i dag har vert like bra som gårsdagen. Været har vert perfekt, vindstille, sol og blå himmel så langt øye kan se. Hva mer kan man ønske seg?Bena var rimelig stive og støl etter gårsdagens lek...

BALSAM FOR SJELEN.

Ble en super impulsiv jentetur denne helgen. Vi bestemte oss fredag ved lunchtider å ta oss en tur på fjellet. Værmeldingen spillte på lag med oss, så da var det bare å pakke med seg varme klær, sn...

SPRØSTEKT KYLLINGBRYST MED HJEMMELAGET SURSØT SAUS

Da er det snart helg, igjen. Denne uken har gått utrolig fort! Men skal bli deilig med helg etter endt jobb i morgen. Da er det nemlig FRI-HELG også!LIK INNLEGGET HVIS DERE SER FREM TIL HELG!Som je...

10.02.2016

I dag blir det ikke så spennende fra denne fronten. Men gled dere til I morgen,da skal jeg dele en super god og sunn middagsrett med dere! Så titt innom igjen på ettermiddagen I morgen! Fikk meg...

"DET SOM SKJER, DET SKJER FOR EN GRUNN"

Noen dager har man bare ikke så mye enrgi og overskudd. Det kan ha mange årsaker og grunner til det.Jeg kjenner at en beskjed jeg fikk tidligere i dag gjorde noe med meg. Kjenner jeg er litt tom og...

SUNN OG SMAKFULL ÀLA SPANSK OMELETT PÅ KAROLINE`S VIS

Selvom jeg har hatt fri i dag , har jeg vert på farten og hatt mye å styre med. Så det ble en lettvindt lunch/middag i dag.Kjøttfri men god og velsmakende! :)SPANSK OMELETT PÅ KAROLINE`S VIS2 store...

OVNSBAKT ØRRET MED ASIATISKMARINERT SALAT

Hadde en hektisk dag på jobben i går, så da ble bloggen glemt litt. Men håper jeg kan gjøre det godt igjen med oppskriften på denne deilige retten her. Den er utrolig smakfull med mange deilige sma...

KARRI GRATINERT LUKSUS SEI og treningsprat...

I dag er jeg faktisk stolt over meg selv! Denne uken har jeg fått trent gjennom hele kroppen og også hatt 2 cardio økter. Kjenner kroppen begynner å spille på lag med meg.Kroppen er garantert takkn...

Cardio trening

Det er viktig å ikke bare trene styrke men få trent kondisjonen og hjertet innimellom også. I dag ble det intervaller i 30min. Er så utrolig støl etter styrketreningen dem siste dagene. Så var god...

SUNN SNICKERS GRØT

Kom meg utrolig nok på trening i dag også. I dag ble det en god økt på bi- og triceps. Fikk god pump og god kontakt på mange av øvelsene.Deilig å være tilbake igjen der jeg hører hjemme... På treni...

BENFRIE SVINEKOTELETTER MED MAISPURÈ , TOMATSALAT OG BAKTE POTETER

Det er lett for å gå matlei og gå rundt i butikken unødvendig lenge for å prøve å finne på noe spennende å lage til middag. Og ikke nok med det så har jeg en tendens til å bruke ekstremt mye penger...
fitnesskaroline

fitnesskaroline

33, Bergen

Velkommen til min blogg! :) Utdannet personlig trener,nivå 4. (AFPT) Styrketrening og en sunn livsstil er min største lidenskap. Liker å eksprimentere på kjøkkenet. Da særlig sunn,proteinrik og næringsrik mat. Har dere spørsmål er det bare å spørre! Er på utkikk etter sponsor. Kontakt info: karoline_kristiansen@hotmail.com Instagram: sunshine_karoline Facebbok: https://m.facebook.com/groups/1909359972622797?ref=bookmarks Fotografier, innhold og copyright: Alle bilder og tekster er egenproduserte, med mindre det står noe annet. Hvis du ønsker å benytte innholdet, er det fint om du gjør det med en ordentlig henvisning.

Kategorier

Arkiv