mars 2016

DA VAR VENTETIDEN OVER. FÅTT NY TATTOVERING I DAG!!!

I dag har jeg vert å tattovert meg. Er så sinnsykt fornøyd! Gleder meg kjempe masse til å skulle vise den frem. Men etter å ha sittet/lagt i x antall timer i dag å blitt tatovert, er faktisk krop...

INTERIØRFORNYING AV LAMPE/LAMPESKJERM (diy)

Det er så utrolig gøy å fornye interiør du allerede har i leiligheten, eller eldre ting du finner på bruktmarkeder/loppemarkeder eller hos besteforeldre. Der er ekstra gøy å tenke på at det er bar...

Uken som gikk... (uke 12)

Da er jeg igang med inlegg nr 3 med "uken som gikk". Er kjempe koselig å se tilbake på ting. Her er hvordan forgje uken har vert. Forgje uke var det jo påskeferie. Det har vert en kjempe ko...

TERAPI FOR SJELA...

I dag har jeg gjort noe av det jeg liker best. Nemlig å knyte på meg turskoene, ta på meg tur/treningsklær og gå på fjellet. Jeg ELSKER fjellet! Det er lite som får meg til å slappe totalt av og ...

PÅSKESTEMNING

  Håper alle har hatt en fin påske! Det har jeg vertfall hatt! Litt påskestemning fra hytten.  Blir litt kort i dag, sliten og trøtt.. Nyt de fine påskebildene sålene!  :) ...

PÅSKEMASIPAN MED SJOKOLADE TREKK (sukkerfri)

Dagen i dag skal tilbringes mid min fantastiske familie på hytten!  I en ellers hektisk hverdag er det viktig å vise og å sette pris på dem man brys seg om. Det kan være vanskelig å finn...

SUKKERFRI PÅSKEMARSIPAN

Da var enda en ladning med hjemmelaget marsipan laget. Det er utrolig kjekt å lage sitt eget påskesnop.  Det som er så genialt , er at man får en næringsrik og sunn snacks ved å bytte ut sukk...

HVORDAN LYKKES NÅR DU SKAL FØLGE EN MATPLAN/DIETT

Planlegging sies ofte å være nøkkelen til suksess. Og når det gjelder det å skulle holde en viss matplan over lengre tid , så kan dette prinsippet gjelde der også. Det krever litt planl...

PÅSKE PROTEIN KAFFE

I dag har jeg vert skikkelig effektiv å fått gjort unna masse her hjemme i leiligheten og noe papirarbeid og andre småting. Har også laget noe jeg skal vise dere i morgen. Tror dere kommer til å l...

Uken som gikk... (uke 11)

Da er jeg igang med inlegg nr 2 med "uken som gikk". Er kjempe koselig å se tilbake på ting. Her er hvordan forgje uken har vert. Ukens opptur: Da jeg dro til Myrkdalen å sto på snowboard en ...

HJEMMELAGET PÅSKE SJOKOLADE (sukkerfri og vanlig)

Da har mange av dere begynt på påskeferien. Dette betyr at dem fleste kommer til å spise litt påskegodt. Men hva er ikke mer koselig enn å lage sin egen påske sjokolade? Dette er en kjempe fin...

MUFFINS KATASTROFEN...

Alt lå virkelig til rette for at jeg skulle lage tidenes beste gulrot muffins.  Jeg hadde alle ingrediensene klare og mikset sammen slik det skal gjøres. Dette så låvende ut! Inn i ovnen .. En...

SMÅ SØTE KYLLINGER KUTTES OPP I BITER LEVENDE!!

Først å fremst må jeg bare beklage det ufine språket mitt i dette innlegget. Men når det gjelder saker som dette, fortjener det ikke å bli skrevet om til ett finere språk.  (bildet er lån...

TOK PÅSKEFERIEN PÅ FORSKUDD

I år har jeg rett å slett tatt påskeferien og vinterferien litt på forskudd. Og isteden for å ta 2 uker i strekk, har jeg heller fordelt det utover litt. Små barn store gleder!  Kunne skre...

LAG HJEMMELAGET PÅSKEMARSIPAN (sukkerfri )

Hjemmelaget marsipan  200gr mandler(males i foodprosessor ol.) eller bruk mandelmel 1 ts vaniljepulver 8 dr. english toffee stevia (fåes kjøpt på www.IHERB.com -tilbudkode nederst på side...

Uken som gikk... (uke 10)

Det er litt koselig å ha en oppdatering på hvordan uken som har gått har vert. Skal prøve å få dette som ett fast innlegg framover. Hvis dere har forslag til  noe "ukens" så skriv det under ...

GUILTFREE PÅSKESNOP- APPELSINER MED EN VRI

Hva er vel ikke bedre enn noe å kose seg med i påsken som man ikke får dårlig samvittighet for å spise masse av! Jeg sier ikke at du ikke skal kose deg med sukkerholdig snop av diverse sorter. M...

FLØYELSMYK ENERGI-PROTEIN GRØT

Dette er utrolig nok noe av det beste jeg kan få servert en tidlig morgen. Denne grøten holder deg mett lenge,er sunn og næringsrik. Kroppen din kommer virkelig til å takke deg om du inntar denne t...

JEG TELLER GYLNE ØYEBLIKK...

Når været er skikkelig grått og kaldt ute er det noe som klarer å få meg i bedre humør. Nemlig se gjenom bilder tatt om sommeren. Drømme seg tilbake og glemme alt annet. I kveld var det en sånn dag...

PÅSKEN- må den på liv og død være så usunn som mange mener den er?

(fotograf: Karoline Kristiansen-meg) (bilde over og under er lånt fra google.no) Da var endelig påsken rett rundt hjørnet! Er det ikke herlig med noen dager fri fra alt mas og fjas ...

TANTEKOS og sunn blåbærsmoothie.

I dag har jeg vert barnevakt for mine 2 herlige tante barn. Vi har virkelig kost oss! Lagde stuen om til kino å lagde hjemmelaget smoothie og litt annet godt.  Filmen vi så het Alvin og...

SKATTENE JEG FANT PÅ HELGENS LOPPEMARKED

Det er så utrolig gøy å dra på loppemarked. Det er som en skattejakt der man aldri vet hva man kommer over av skatter eller skrap. Plutselig kommer man over noen skikkelige kupp som man enten kan ...

LAG SJOKOLADE PROTEIN BARER SELV ENKELT!

Disse proteinbarene er kjempe lett å lage og tar ikke mer enn ett par minutter å blande sammen. Siden jeg ikke hadde noe oppskrift da jeg laget dem, blir det litt ca mengder. En proteinbar er g...

PESTO MARINERT SEI MED FLØTEGRATINERTE POTETER

Det er så deilig å kjenne at kroppen begynner å fungere igjen. Det har vert en utprøvelse å skulle ha ufrivillig treningsfri èn uke. Men det var utrolig deilig å få begynne å bevege seg igjen nå. D...

HJEMMELAGET FISKEGRATENG (forbedret utgave)

I dag ble det noe lettvindt og godt til middag. Mange tenker at det er så vanskelig å skulle lage fiskegrateng selv. Men der tar du veldig feil! Bare se under. Jeg gjorde en liten vri på fiskef...

TIPS OG TEST AV SUNNERE CHIPS

Jeg har hørt om denne chipsen en stund, men aldri fått testet dem. I denne testen fikk 2 smaker bedømming. Sea salt og zesty nacho. Næringsmessig er dette en chips som er ett godt alternativ ti...

PESTO GRATINERT SEI MED GULROTPURÈ OG OVNSBAKTE POTETER

I dag har jeg en kjempe god middag til dere. Den er enkel å lage. Tar ca 30 minutter å tilberede og er sunn og næringsrik. Du trenger: 400gr sei filè (jeg brukte norsk produsert som hadde v...

PASTA BOLOGNESE À LA KAROLINE

Dette er en rett som lages raskt og enkelt i en hetisk hverdag. Den er en sunn og smakfull rett som metter godt og lenge. Jeg personlig liker at den er god og ekstra spicy , men dette er noe dere ...

COTTAGE CHEESE MED NYDELIG ØKO HONNING

Før jeg smakte økologisk honning som var fra lokale bier , likte jeg ikke honning. Men nå, nå elsker jeg det!  Det kan brukes på så utrolig mye og forskellige måter.  Blir ett kort in...
fitnesskaroline

fitnesskaroline

32, Bergen

Velkommen til min blogg! :) Styrketrening og en sunn livsstil er min største lidenskap. Liker å eksprimentere på kjøkkenet. Da særlig sunn,proteinrik og næringsrik mat. Synes det er viktig å ta vare på det kroppen også utvendig. Deler de beste hjemmelagde skjønnhets produkt oppskriftene mine med dere. Har dere spørsmål er det bare å spørre! Jeg setter opp kostplan etter ønsker og målsetting. Er på utkikk etter sponsor. Kontakt info: karoline_kristiansen@hotmail.com Instagram: sunshine_karoline Facebbok: https://m.facebook.com/groups/1909359972622797?ref=bookmarks Fotografier, innhold og copyright: Alle bilder og tekster er egenproduserte, med mindre det står noe annet. Hvis du ønsker å benytte innholdet, er det fint om du gjør det med en ordentlig henvisning.

Kategorier

Arkiv

hits