mai 2016

GI FAEN! IKKE LA SOSIALE MEDIER LURE DEG...

Det er alt for mange som sammenligner seg selv med andre "perfekte" kropper der ute i sosiale medier. Jeg skriver perfekt i hermetegn, for er de egentlig like perfekte i virkeligheten? Har du t...

5 SPARETIPS TIL SUNN OG NÆRINGSRIK MAT

1. SALG/KAMPANJER -Hold deg oppdatert på dagligvarene sine tilbudsaviser. Her kan man virkelig gjøre mange gode kupp og spare mye penger. Jeg pleier blandt annet å kjøpe opp ett lite lager med ka...

5 TING JEG HATER

Det er nok mer enn 5 ting jeg hater. Men skal avsløre for dere 5 ting jeg virkelig hater... 1. Edderkopper.  Jeg har skikkelig forbi for dem. Det har vert så gale at jeg ved en anledning s...

SUNN OG PROTEINRIK SAUS TIL BÆR MM. (sukkerfri)

I dag har det vert grått og trist i Bergen by... Så istedenfor å bli i dårlig humør og deppe så sov jeg lenge! Når det er sånt vær har jeg bare ikke lyst å stå opp. Og hva er vel ikke bedre e...

SMAK AV SOMMER OG CARDIO HELVETE

I dag har det vert supert vær her i Bergen. Sola har varmet godt og blå himmel. Det er så utrolig deilig med slike fine sommerdager! Må nyte disse dagene maks. Lever lenge på det. Dagen  d...

TRAVEL DAG...OG CARDIO FOBI..

I dag har vert en ganske hektisk dag med mye små ting som skulle ordnes. Mye frem og tilbake... Kjenner hode er ekstra slitsomt om dagen . Jeg har nok god peiling på hva som har forårsaket det. De...

PROTEINRIKE KOKOSBOLLER MED SMAK AV SJOKOLADE

I dag har jeg hatt en koselig veninne kveld. Vi var på kino. Om dere er glad i grøssere/skrekkfilmer, så en skikkelig grotesk film. The Green fernando tror jeg den het... Det var noen som lurte ...

ALT SKJER FOR EN GRUNN...ELLER?

Har dere noen gang tenkt over hvor tilfeldig alt i livet egentlig er? Når du ser deg tilbake i tid, 5 eller 10 år.. Hvor sto du da, og hvem var du den gang? Og hvem er du i dag? Ja, ik...

DEILIG KALORIFATTIG DESSERT (sukkerfri)

Denne desserten kan du kose deg med når du enten ønsker å kutte litt kalorier, men samtidig ønsker å kose deg. Eller om du rett å slett bare ønsker en dessert uten sukker som du kan spise hver...

POSITIV TENKING FØRER TIL POSITIVE TING... ELLER???

Har dere noen gang følt at uansett hvor mye positivt dere tenker, så hjelper det ikke....? Slik er det litt her innimellom. Jeg tenker alltid positive tanker og prøver å se det positive i alt...

5 TIPS SOM FØRER DEG NERMERE SOMMERKROPPEN

Dette er jo ett hett tema hvert eneste år. Derfor tenkte jeg å gi dere litt råd og tips på veien til denne populære sommerkroppen.  Det er jo ennå noen uker igjen til sommeren for fullt sette...

TOPP 10 REISEMÅL

Jeg er ikke av den mest bereiste personen. Men selvom jeg ikke har reist så mye fram til nå, har jeg en liste over reisemål jeg har lyst å besøke iløpet av livet. Jeg er ikke av typen som liker å...

UTRADESJONELL 17 MAI FEIRING, HVA SÅ?

Da begynner det å nærme seg slutt på denne fantastiske dagen... Nasjonaldagen har vert akkurat slik jeg selv ønsket den skulle bli. Perfekt! Dagen har inneholdt mye glede, og som har fylt meg m...

IKKE TA MED DERE DET NORSKE FLAGGET. DET KAN FÅ NEGATIVE FØLGER... (advarsel: innlegget har innhold som kan provosere)

Kjenner irritasjonen brer seg i hele kroppen... Jeg blir så provosert! Denne diskusjonen husker jeg pågikk i fjord også. Men som med mye annet, dukker diskusjonen opp år etter år... Men likevel...

VÅRRENGJØRING I HJEMMET OG I SINNET...

I dag har det egentlig gått i ett siden eg har stått opp og til nå. Vet ikke hvordan det er med dere, men uansett hvor lite jeg egentlig har å gjøre, klarer jeg på mystisk vis å alltid få til en tr...

LAG DENNE SAFTIGE GULROTKAKEN, DA BLIR DU 17 MAI HELTEN ALLE VIL HUSKE! (om ønskelig uten sukker,laktose,gluten)

Er det èn kake jeg  husker og har gode minner fra jeg var liten, er det gulrotkaken til mamma. Den var alltid fast å se på kake-bord i bursdager og festligheter. Min fetter spesial ...

DENNE KAKEN BLIR GARNTERT EN 17 MAI VINNER! (fri for sukker,laktose og gluten)

Dette er en kake jeg har laget gang på gang, og som faller i smak til både unge og eldre. Den krever ingen bake kunnskaper og du trenger ikke ha noe ovn på steke den. Med andre ord...

NÅ ER DET NOK! JEG BARE GJORDE DET...

Jeg har tenkt på dette valget veldig lenge. Det er ett stort og kostbart valg. Tankene har svirret både for og imot.Men nå fikk jeg rett å slett nok! Slik det er nå om dagen tilbringer jeg en god ...

ENKEL OG SUNN MIDDAG I FARTA

Noen gang er det enkle ofte det beste når man skal ha matten fort ferdig. En slik dag var det i går her hos meg.  Men det trenger nødvendigvis ikke være en usunn mat man lager. Ser ikke d...

INTERIØRFORNYING AV SKAP/KOMMODE. KUNNE IKKE BLITT MER FORNØYD! (DIY)

Jeg merker at jo mer jeg har interiør fornyet av møbler, jo mer elsker jeg det! Lære kurven er høy, og det er gøy når man er ferdig å ser resultatet. Men jeg må også være 100% ærli...

Uken som gikk... Både nedturer og oppturer...(uke 18)

Da var vi kommet inn i ny uke, og nye muligheter! Her kommer ett lite tilbakeblikk på hvordan sist uke har vert. Koselig å mimre litt ... Ukas beste turopplevelse: Vet ikke om jeg skal si om ...

SLIK LAGER DU SUNT OG NÆRINGSRIKT SURDEIGSBRØD ( +diy surdeigstarter)

Det er ikke til å legge skjul på at jeg elsker brød! Men det som er bakdelen med det for min del, er at jeg blir så dårlig når jeg spiser vanlig brød som er bakt med gjær.. Så da har det oft...

KONDISJONS HELVETE. ..

I går hadde jeg meg den lengste joggeturen på over ett år!  Jeg fikk virkelig teste hva kroppen var god for... Det ble en ca 5km joggetur i  ulent terreng i skogen,og litt på grus. ...

DIETT TIPS FOR Å HA KONTROLL...

I dag vil jeg faktisk tipse dere om ett genialt verktøy. Jeg har brukt det i mange år. Litt fra og til.  Men dette er ett verktøy som er lett i bruk og som lar deg ha full oversikt. D...

FISKE GRATENG MED EN VRI (kan gjøres glutenfri og laktosefri)

I dag hadde jeg egentlig planlagt vanlig tradesjonell fiskegrateng til middag. Men plutselig ombestemte jeg meg, og lagde en liten vri på den.  Ble kjempe godt, og kan virkelig anbefale det. ...

GODT DENNE DAGER ER OVERSTÅTT-GÅTT I ETT!

I dag har det virkelig gått i ett i hele dag! Jeg kom først hjem nå.. På formiddagen i dag har jeg holdt på med det ene interiørprosjektet mitt. Tror det kommer til å bli skikkelig bra nå...

SUNN PIZZA MED SØTPOTET BUNN

Jeg har eksprimentert litt dem siste dagen. Det finnes jo så mye forskjellig godt i pizza verden. Denne gangen testet jeg ut pizza med bunn av bl.a søtpotet. Jeg må si jeg ble positivt overrasket...

Uken som gikk... (uke 17)

I sist uke har det vert en travel uke. Jeg har kommet godt igang med treningen mot OCR løpet i Juni, og føler jeg er på riktig vei. Så nå gjelder det bare å få rutine på ting, og holde det gå...

INTERIØRFORNYING AV SALONG BORD. KUNNE IKKE BLITT MER FORNØYD!

Som jeg har nevnt for dere tidligere, så har jeg hatt ett par prosjekter gående. Ett av prosjektene er helt ferdig, og jeg gleder meg sånn til å vise det til dere. Jeg ble SÅ fornøyd! ...
fitnesskaroline

fitnesskaroline

31, Bergen

Velkommen til min blogg! :) Styrketrening og en sunn livsstil er min største lidenskap. Liker å eksprimentere på kjøkkenet. Da særlig sunn,proteinrik og næringsrik mat. Synes det er viktig å ta vare på det kroppen også utvendig. Deler de beste hjemmelagde skjønnhets produkt oppskriftene mine med dere. Har dere spørsmål er det bare å spørre! Jeg setter opp kostplan etter ønsker og målsetting. Er på utkikk etter sponsor. Kontakt info: karoline_kristiansen@hotmail.com Instagram: sunshine_karoline Facebbok: https://m.facebook.com/groups/1909359972622797?ref=bookmarks Fotografier, innhold og copyright: Alle bilder og tekster er egenproduserte, med mindre det står noe annet. Hvis du ønsker å benytte innholdet, er det fint om du gjør det med en ordentlig henvisning.

Kategorier

Arkiv

hits