juni 2016

JEG ELSKER Å UTFORDRE MEG SELV!

Nå har jeg bestemt meg å utfordre meg selv fremover på ting jeg ikke er god på. Det startet allerede på torsdag da jeg fikk beskjed fra fysioterapauten min at jeg må gjøre litt mer ting jeg hater ...

MONKEYBUISNISS OG VENINNE KOS

I dag har det vert en kjempe bra dag!  Det er så deilig å ha besøk av gode veninner, og i dag var en slik dag. Jeg sitter så utrolig pris på de gode vennene jeg har.  Det er ikke en sel...

HJEMMELAGDE VÅRRULLER (glutenfri,laktosefri og magevennlige)

Er det flere enn meg som elsker vårruller?  Har dere tenkt på hvor usunt og hvor lite proteiner og næring det er i dem man kjøper på butikken? Det jeg også irriterer meg over er at de man kj...

SUNN SOMMER SNACK? LAG JORDBÆR PROTEINBARER PÅ 1-2-3

Proteinbarer er geniale å ha med seg over alt! Man kan ha dem tilgjengelig i vesken eller i bilen, ta dem med på reise, mellommåltid eller til før/etter trening. Da har du ett sundt mell...

SNOPESYK? DA LAGER DU DISSE! og litt konkurranse prat...(sprø salte karamell nøtter)

I dag har jeg hatt en super søndag! Har passet en herlig hund jeg har hatt på overnatting. Så i dag, ble det først en luftetur i dag morges, og en lenge intervall joggetur på ca 7km på formi...

GRØNNSAKS SUPPE (tips som er bra for både lommeboken og miljøet)

Hvor ofte kaster du middagsrester? Har du tenkt tanken på at restene kanskje kan bli til ett nytt måltid? Jeg kaster sjelden eller aldri mat. Når det skjer, er det om maten er begynt å mygle/rå...

FART OG SPENNING MIDT I BERGEN BY!

Jeg lovde dere jo å fortelle hva det var jeg gledet meg sånn til på den ene fjellturen i sist uke. Har ikke glemt dere, men har bare hatt så utrolig mye annet jeg ville fortelle dere også! ...

VERSTE MAGESMERTENE JEG HAR HATT PÅ LENGE...

I dag har kroppen fått kjenne på den følelsen når jeg har fått i meg noe som ikke kroppen tåler så godt. Har lagt en del timer på sofaen med magesmerter og magekramper... Fant fram varme flasken å...

LUKSUS KYLLING MED SØTPOTET PURÈ OG MAISKOLBE

Fy flate! Dette er en av de bedre middagen jeg har spist på lenge... Blir ikke siste gangen jeg lager denne kombinasjonen. NAM! Og det beste av det hele, er at det er super lett å lage. KYLLING...

SHITT!! DETTE VAR VÆRRE ENN JEG HADDE SETT FOR MEG.... (Preikestolen tur)

Siden jeg allikevel var i Rogaland fylke, fant jeg og tur buddien min ut at det ikke gikk an å være så nær Preikestolen uten å ha vært der! Dagen startet litt vel brått med tante på at vi hadde ...

JEG ER EN TROLLJEGER,ER DU?? (nr. 2)

Ja hvor skal man begynne å fortelle på ett slikt fantastisk arrangement?  Jeg kan vertfall si jeg er blitt avhengig av OCR løp. Det er noe magisk med stemningen før/under/etter slike løp som ...

EN LITEN TEASER...

Nå kom jeg akkurat inn døren etter en kjempe kjekk helg i Sandnes. Det er lenge siden jeg har kost meg så mye!  Jeg hadde planer om å skrive ett innlegg til dere med hvordan Trolljegerprøv...

SHITT! DA ER DAGEN HER...

Da er den dagen her... Den store spennende dagen. Føler tiden fram til i dag har flydd avgårde! Følte jeg har tenkt gang på gang at jeg hadde så god tid med å forberede meg. Nå får formen vær...

DAGEN FØR DAGEN!!

Da er vi ankommet Sandnes etter x antall timer i bil! Men med godt selskap og musikk gikk turen veldig greit! Har vert en hektisk dag med pakking og forberedelser før avreisen.  Da vi an...

1 DAG IGJEN, SÅ BRAKER DET LØS!!!

Dere aner ikke hvor stresset og hvor mye nerver jeg har hatt i dag.... Magen har virkelig knytt seg skikkelig... Har prøvd å gjøre noe fornuftig, men har ikke fått unna så mye av det som var plane...

SESAMPANNERT TORSK MED RIS, GRØNNSAKER OG PONZUSAUS

Jeg lover jo dere å oppdatere bloggen om noen av rettene jeg skal ha til middag denne uken er vellykket og gode. Denne er virkelig en rett jeg kommer til å lage igjen. Hvis man ikke liker fisk, tr...

KUN 5 DAGER IGJEN...

Skal ærlig innrømme at nå begynner sommerfuglene å fly for fullt i magen her! Grugleder meg noe enormt... I dag er det bare 5 dager til terreng/hinderløpet Trolljegerprøven i Sandnes. Treningene ...

NY UKE , NYE MULIGHETER...

I dag fikk jeg levert på døren ferdig handlet matvarer for 5 dager. Sist uke bestilte jeg nemlig en Adams matkasse for denne uken. Det er ikke alltid like enkelt å komponere sam...

JEG ER BLITT SUPERWOMAN!!

I dag har jeg vert ute å jogget i skauen igjen... Og ett nyttig verktøy jeg er begynt å bruke når jeg er ute å jogger ,er pulsklokke og pulsbelte. Da får man nemlig opp hva pulsen ligger...

TIPS TIL SUNN SNACKS og film kveld

I dag har jeg hatt en bra dag! Fikk unna en god og hard treningsøkt. Har du noen gang prøvd å supersette alle styrke øvelsene ? Ett nøkkelord er at det svir!  Svetten renner, og pulsen er høy...

TOPP 3 DU IKKE MÅ GÅ GLIPP AV I 2016!!

- TROLLJEGERPRØVEN SANDNES 18 JUNI (påmelding og info http://trolljeger.no ) Tar du utfordringen? Dette er det desidert råeste ocr løpet i Norge. Her får du utfordret deg selv på mye for...

MØKKADAG!!!

I dag har vert en sånn dag man bare kunne ønske man kunne trykket på "slett" knappen, så hoppet man over til neste dag å startet med blanke ark og en ny sjans til at dagen skulle bli bra... Det ...

VERDENS BESTE HAGEPARY!

Dagen i dag har vert helt nydelig! Solen skinte fra blå himmel da jeg sto opp. Dette kom til å ble en bra dag! Min fantastiske snille, vakre, spreke,nydelige, rause mamma hadde bursdag i dag! ...

TROR DET HAR KLIKKET FOR MEG...

På ettermiddagen/kvelden i dag, bestemte jeg meg for at nå måtte jeg får en slutt på dørstokkmila. Jeg kunne ikke finne flere teite unnskyldinger for ikke å stikke ut å gjøre unna dagens cardio(ko...

JEG KLARTE DET BARE IKKE LENGER..JEG TOK MED MEG TELT OG SOVEPOSE OG STAKK!

Skal innrømme jeg gleder meg til å krype under dyna i natt. For i går gikk ikke ettermiddagen/kvelden som planlagt... Planen min var å få meg en deilig fjelltur eller terreng joggetur. Men kveld...

BEDRE START PÅ DAGEN SKAL DU LETE LENGE ETTER!

Hva er vel ikke bedre enn å våkne til sol og blå himmel på en søndag?  Til vanlig kan jeg lett sove til langt ut på dagen når været er dårlig. Og egentlig sånn ellers og når jeg tenker meg om...

SOMMER LYKKE og sunt grilltips!

Bilder sier mer enn ord! Sommeren er her virkelig for fullt.  Sommerkropp er deilig og fint i alle farger og fasonger. Ikke vær redd for å vis den frem og få litt påfyll av deilig energi...

HJEMMELAGET SJOKOLADEPÅLEGG (sukker og glutenfritt)

Dette er nesten for godt til å være sant. Jeg kan med hånden på hjertet si at dette er det beste sjokolade pålegget jeg har laget, noen sinne!! Hele porsjonen gikk ble spist opp med en gang... No...

VISSTE DU AT DET ER NOE MAGISK MED REGN? Og så litt konkurranse prat...

I dag har det ikke vært så fint vær her i Bergen. Men som den positive personen jeg er, fant jeg noe unikt ved det. Tok med meg kamera rundt om i hagen til mine foreldre og prøvede å finne noen fi...
fitnesskaroline

fitnesskaroline

31, Bergen

Velkommen til min blogg! :) Styrketrening og en sunn livsstil er min største lidenskap. Liker å eksprimentere på kjøkkenet. Da særlig sunn,proteinrik og næringsrik mat. Synes det er viktig å ta vare på det kroppen også utvendig. Deler de beste hjemmelagde skjønnhets produkt oppskriftene mine med dere. Har dere spørsmål er det bare å spørre! Jeg setter opp kostplan etter ønsker og målsetting. Er på utkikk etter sponsor. Kontakt info: karoline_kristiansen@hotmail.com Instagram: sunshine_karoline Facebbok: https://m.facebook.com/groups/1909359972622797?ref=bookmarks Fotografier, innhold og copyright: Alle bilder og tekster er egenproduserte, med mindre det står noe annet. Hvis du ønsker å benytte innholdet, er det fint om du gjør det med en ordentlig henvisning.

Kategorier

Arkiv

hits