august 2016

FORBEREDER MEG PÅ Å DØ TIL HELGEN...

Shitt! Jeg kan ikke tro at det er sant... Nå er det bare 2,5 dag igjen til mitt største mareritt og frykt står for tur!?! Jeg har vert så dumdristig å sagt ja til noe jeg over hode ikke vet hva je...

TIPS TIL SUNT,BILLIG OG METTENDE MÅLTID og sparetips...

Hei mine herlige lesere! Likte dere tipset mitt i går? Har du ennå ikke lest det, finner du det HER  Det er kjekt å kunne tipse dere om sunne måltider som går sjappt å lage,smaker godt,...

DAGENS SUNNE MAT TIPS (raskt og enkelt å ta med)

Hei mine herlige lesere! Håper dere har hatt en fin dag.  Jeg har vert en tur på besøk til en venn. Fikk også servert deilig middag der. Deilig fløte kylling gryte med grønnsaker og pasta!&n...

PROTEIN KAKAO

PROTEIN KAKAO Ingredienser: ca 30gr sjokkolade protein (jeg bruker whey-80 fra star nutrition, gymgrossisten.no) ca 2 ts økologisk kakao-pulver(fåes hos helsekost eller IHerb.no)  ca 4dl k...

HJEMME SPA OG TRENING SOM TERAPI

Kjære mine fine lesere, jeg har ett tips og en oppfordring til dere alle. I den kommende uken vil jeg at dere skal ha gjennomført en hjemmespa. Ikke bare fordi jeg sier det, men fordi du fortjener...

DET TAR ALDRI SLUTT... (skriveterapi...)

Dagene har ingen betydning lenger. Det kunne like gjerne vert mandag eller onsdag i dag for min del. Men det er lørdag. Liksom ukens høydepunkt... Jeg føler ingen glede over at det er helg eller ...

SUNN SMOOTHIE FULL AV VITAMINER! (laktosefri)

I dag er ukas høydepunkt for mange. De aller fleste unner seg noe ekstra godt og luksus når denne dagen kommer. Da er det ofte lettere å ta dem gode og sunne valgene i hverdagen, nå...

KLARTE SÅVIDT Å UNNGÅ MITT VESTE MARERITT!

I dag har jeg vert på min 2. kiropraktor time etter crossfitt skaden... Merker at mye egenmassasje har bedret det litt. Og at kiropraktoren har satt en del nåler har også gjort ting litt bedre. D...

TRENING SOM TERAPI og rydde galskap!

Det kommer mye godt ut av den ekstreme rydde og organiserings manien min som har oppstått i denne tunge tiden. Jeg har nemlig leitet i nærmere 6 mnd etter en turbukse. Nå hadde jeg bare gitt opp h...

HJEMMELAGDE LUKSUS KNEKKEBRØD

Det begynner å bli en stund siden jeg har delt noe hjemmelaget. Det har rett å slett sin naturlige forklaring med at matlysten har vert på bånn dem siste ukene. Og da er det begrenset hva jeg har o...

TERAPI SHOPPING... JEG VISER DAGENS SPORTYE FANGST!

God kveld mine kjæreste lesere! Som jeg lovde dere før i dag, skulle jeg vise dere det nye jeg hadde shoppet. Det ble en del nye trenings klær for å si det sånn. Det er så deili...

TIPS TIL SUNN OG METTENDE MÅLTID PÅ FARTA!

I dag har det gått i ett hos meg fra jeg sto opp...Det var dagen for å få orden på håret hos frisøren. Så der ble jeg sittende noen timer. Etter det har jeg vert å shoppet litt nødvendige ting, men...

SHOPPING TIPS FOR DE KRESNE (både sporty,sunt,sexy og nyttig)

God kveld alle dere herlige leserne mine!  Som jeg fortalte dere i går, var jeg på en liten shopping runde med en venn i går.  Jeg er ikke så ofte i Åsane, så er kjekt å kikke innom b...

JEG BLE HELT SATT UT...

I dag har jeg vert hos kiropraktor. Han har fått knekt meg i alle mulige vinkler og stillinger. Han har satt mange nåler på meg. Han satt noen i nakken,bakside skulder,mellom skulderblade...

DET GJØR VONDT I HELE KROPPEN...

Dagen i dag har ikke vert annerledes med tanke på hvordan kroppen og tankene er om dagen. Uansett hvor mye jeg tenker, kommer jeg ikke fram til noe fornuftig forklaring eller meninger...Følelsene e...

HVA GJØR MAN NÅR ALT RASER SAMMEN?

Jeg hadde egentlig tenkt å holde denne bloggen minst mulig personlig. Minst mulig personlig i form av at dere skulle slippe å lese om mine nedturer og det jeg har å stri med. Men når t...

KINODATE MED DEN BESTE OG BURSDAGSFEIRING

Det har vert en utrolig koselig dag. Temperaturen har vert over 20 grader, på tross av at det har dryppet ett par dråper og at det har vert overskyet. Har tilbragt dagen med min herlige familie....

DA SKJEDDE DET SOM IKKE SKULLE SKJE...

Er det ikke bare typisk da...Mine venner og jeg har diskutert dette mange ganger, og vi i vennegjengen kommer som oftes frem til den samme konklusjonen. Dette er ett tema som ofte kommer opp i tre...

JEG ER BLANDT TOPPEN!!

Det er gøy å trykke seg inn på bloggen når man ligger blant topp 50 av blogg-toppen i hele Norge, på blogg.no. Da vet man at man har truffet med det man skrive og at man har skrevet ...

GJØR TING JEG HAR SAGT JEG ALDRI SKAL GJØRE, TRENE CROSSFITT....og litt blogg-prat...

Heisann dere herlige og flotte lesere!   Jeg er utrolig takknemlig for alle dere som klikker dere inn på meg,og som leser bloggen min. Jeg ser at blogginnlegget mitt i går var vel...

FORMSJEKK og tankekjør....

På tross av det har vert en meget kaotisk uke som har gått, har jeg hatt fokuset på å få i meg proteinene kroppen min trenger for å holde muskelmassen. Og det ser ut som har lønnet seg mtp formsje...

GODT Å KUNNE GJØRE EN FORSKJELL...

Da jeg kom hjem fra turen min, bestemte jeg meg for å gå gjennom skuffer og skap å ha en opprydding. Det start med at jeg begynte å gjøre det bare for å få tankene over på noe annet og brukte det ...

SPENNENDE TID I VENTE...

Det har dukket opp noe kjempe spennende som jeg skal fortelle dere om når tiden er inne! Dem siste ukene har det vert mye nytt i hverdagen min og i livet mitt. Og jeg har vert på tur med fa...

GOD TID TIL Å TENKE...

I dag har jeg en lang kjøretur foran meg.... Så dagen i dag kommer til å tilbringes i bilen med musikk og ett tenkende hode. Derfor blir det bare ett rask hei til dere her inne, og så hører der...

BLÅTT GULL!

Jeg befinner meg fortsatt like ved Kristiansand. Dagene blir litt lange når man bor hos noen man ikke kjenner så godt . Føler jeg er litt i veien og ikke klarer slappe helt av. Men jeg er evig...

NÅR MAN GÅR FJELLTUR MED 2 KOKKER....

 I går skulle jeg på fjelltur med min bror og én til. Jeg var klar for å bli litt svett og gå litt på. Det er nemlig en helomvending å tilbringe dagene med 5 småbarn og 4 andre familier under...

SIGHTSEEING I OSLO

På torsdag var jeg på en liten sightseeing i Oslo før jeg dro til Kristiansand ,og videre til Danmark sammen med familien. Det har vert en koselig og hektisk helg i Danmark, med så og si null nett...

TEST AV LITAGO UTEN (sukkerfri)

Jeg elsker litago!  Men det som er litt kjipt er at orginalen inneholder så mye . Derfor ble jeg så gla da jeg fant denne i butikkhyllene nylig. Den smaker identisk til orginalen, men uten suk...
fitnesskaroline

fitnesskaroline

32, Bergen

Velkommen til min blogg! :) Styrketrening og en sunn livsstil er min største lidenskap. Liker å eksprimentere på kjøkkenet. Da særlig sunn,proteinrik og næringsrik mat. Synes det er viktig å ta vare på det kroppen også utvendig. Deler de beste hjemmelagde skjønnhets produkt oppskriftene mine med dere. Har dere spørsmål er det bare å spørre! Jeg setter opp kostplan etter ønsker og målsetting. Er på utkikk etter sponsor. Kontakt info: karoline_kristiansen@hotmail.com Instagram: sunshine_karoline Facebbok: https://m.facebook.com/groups/1909359972622797?ref=bookmarks Fotografier, innhold og copyright: Alle bilder og tekster er egenproduserte, med mindre det står noe annet. Hvis du ønsker å benytte innholdet, er det fint om du gjør det med en ordentlig henvisning.

Kategorier

Arkiv

hits