september 2016

ROSA SLØYFE AKSJON, GJØR EN FORSKJELL! (Bergen,Fløyen 01 Oktober 2016)

Hei dere flotte lesere! For dem som har fulgt meg en stund, vet at jeg engasjerer meg litt ekstra når det kommer til ett par ting.  Jeg kan avsløre at èn av dem er Kreftforeninge...

JEG ER HEKTA!! + dagens tortur...

Heisann mine fine lesere! Da har jeg vert på Spraytanhuset Bergen å fått frisket opp den høst-bleike huden min. (Nettside/bestilling http://www.spraytanhuset.no ) Det er rart hvo...

SUNN MIDDAG TIL UNDER 30KR! SESAM PANNERT SEI (DEL 1)

Hei dere! I dag har vert en super hektisk dag. Det har gått i ett siden jeg sto opp grytidlig i morges, til nå!  Kjenner kroppen gleder seg til å krype under dynen. Men som jeg lovet dere ...

MIDDAG TIL UNDER 30 KR SOM METTER OG ER SUNT,MULIG?

Heisann mine herlige lesere!  Jeg har hatt ett eksperiment gående dem siste dagene. Hvordan lage sunn, næringsrik mat uten at det skal gå ut over budsjettet. Dette har resultert i 2 nydeli...

DET GJORDE SÅ VONDT AT JEG BLE KVALM...

I dag har jeg vert hos naprapat igjen. 2. behandlingen utenom før/etter Trolljegerprøven( hinder/terreng- løp)  Nakken min er heldigvis ikke like vond og stiv som den var sist uke. Men n...

DÅP TIL EN LITEN PRINSESSE OG LOPPER I BLODET!

I dag har hele dagen gått med til dåp. Koselig å være samlet med min brors samboer sin familie og venner. Dem er så koselig og inkluderende. Foreldrene til prinsessen som ble døpt hadde en vellykke...

TIPS: LAKTOSEFRI OG PROTEINRIK YOUGHURT(SKYR)

Skyr er en fløyelsmyk original islandsk yoghurt laget etter islandsk oppskrift og fremstillingsmåte, men på fersk norsk melk. Den har en unik fyldigere konsistens med et høyere proteininnhold...

FOTOSESSION MED EN NYDELIG PRINS!

Hei mine fine lesere! I dag har vert en ganske fin og herlig dag. Solen har tittet frem, men temperaturen er begynt å synke til høst temperatur igjen. Så nå er det bare å finne frem d...

DA ER VI I GANG IGJEN... KUNNE IKKE VERT MER FORNØYD! (Ny tatovering....)

Heisann dere!  I dag har vert en dag med mye smerte... Dagen startet med at jeg var hos naprapat. Heldigvis hadde hun klart å få bort en del spenninger sist, så derfor var det ikke like ...

DETTE SUNNE OG PROTEINRIKE PÅLEGGET VIL DU ELSKE! TUNFISK MED EN VRI...

Noen ganger er det ikke alltid like lett å finne på noe nytt og godt å spise.  Men denne kombinasjonen var faktisk ganske god. Jeg tok det jeg hadde i kjøleskapet å fikk brukt kreativiteten ...

DET INGEN SNAKKER OM ETTER ETT LØP...

Hei mine herlige lesere! I dag har jeg tilbragt en del tid med familien. Vi spiste deilig fårikål som min flinke pappa hadde laget. Kjøttet var så mørt at det smeltet på tungen!  Fikk også...

5 RASKE MOTIVASJON TIPS OM TRENING OG FREMGANG!

Det er ikke alltid motivasjonen er på topp. Dem som har trent en stund, vet at dette er noe som går i bølgedaler. Men noen gang kan noen få tips gjøre at man får motivasjonen igjen, og kan finne g...

JEG ER EN TROLLJEGER, ER DU? (Trolljegerprøven Fløyen 2016. Del 3)

Heisann mine herlige lesere!  Dagen i går var veldig innholdsrik. Løpet var både tungt, krevende, utfordrende og gøy! Det startet med at jeg jublet da jeg sto opp, og så at været va...

TROLLJEGERPRØVEN FLØYEN 2016 (Del 2)

I dag har vert en slitsom,utfordrende,tung og gøy dag! Jeg har vert ved på ocr løpet Trolljegerprøven Fløyen! Utrolig kjekt opplegg! Anbefaler alle å delta til neste år om dem har mulighet.&n...

DA ER DAGEN HER...(Trolljegerprøven Fløyen 2016. Del1)

Da sitter jeg på bussen til Bergen sentrum. I dag er dagen her. Løpsdagen... Denne gangen er det nok veninnen min som er mest nervøs. Men jeg vet akkurat hvordan hun føler det i dag. Det er ne...

GJØR DU DETTE GARANTERER JEG SAFTIG KYLLING! Foodprep dagen før dagen... (TrolljegerprøvenFløyen-16)

Hei mine fine lesere!  I dag har det gått i ett fra grytidlig i morges til nå egentlig... Jeg har vert ganske effektiv å fått gjort mye i dag, så er fornøyd med dagen! Men det vært...

KUN 2 DAGER IGJEN!!

Heisann dere! I dag har det gått i ett her hos meg. Ført var det mye frem og tilbake på Haukeland sykehus med diverse. (kommer tilbake til dette senere) The lion&me 💙🌈👑 ...

SETT MER PRIS PÅ DEM SMÅ GLEDENE I LIVET!

Hei dere! Det er ikke alltid dem store tingene som alltid gjør en stor forskjell... Har dere tenkt på det, at veldig mange tar ting for gitt. At dem har den gode lønnen dem har, og har overflod...

JEG KUNNE IKKE VERT MER FORNØYD!

Da kan jeg endelig fortelle dere den lille hemmeligheten min... Denne høsten kan ikke bli annet enn bra! Er dere klare? Hehe... Jeg ble veldig glad første gang jeg kom over Spraytanhuset ved e...

TING GIKK IKKE ETTER PLANEN...MEN ALT SKJER FOR EN GRUNN!

Heisann dere!  Måtte jo titte innom til dere før jeg legger meg for dagen. Litt sent hjemme i dag  Men bedre sent enn aldri! Etter å ha tilbragt litt tid på trening i dag (bry...

DEN DIGGESTE FØLELSEN SOM FINNES! (pers)

Hei dere! Vet dere hva det beste som finnes er?  Eller.. Nesten det beste... Hehe... Det er å vinne! Det trenger ikke være å vinne ovenfor noen andre. Det kan veldig gjerne være å vinne o...

MAN ER SIN EGEN VERSTE FIENDE!

Hei mine herlige lesere! Dette året har til nå vert bra treningsmessig. Mye framgang og mestring på forskjellige arenaer. I dag hadde jeg en bra styrkeøkt på bryst og litt biceps. Jeg får god k...

FLEKSE FREDAG! og konkurranse prat...

Hei dere! Jeg glemte helt å fortelle dere noe gøy i går... Jeg vant en konkurranse!! Det var en slik instagram konkurranse. Til vanlig gidder jeg som oftest aldri hive ...

TIPS TIL RUNDSTYKKE/CIABATTA UTEN HVETEMEL (og melk) , OG LITT PELS TERAPI!

Hei mine fine lesere! I dag har det vert skikkelig sommer i Bergen. Solen har stekt store deler av dagen, og gradestokken viste hele 28 grader!  Som en ekte bergenser jeg er, ble det i var...

SPRETTRUMPE BYGGING,NY PRINS OG KVELDS KOS

Hei dere!  En siste liten oppdatering fra min kant før jeg skal komme meg under dyna å prøve å få meg litt bedre søvn enn i går... Dagen i dag har vert ganske bra. Den fikk en litt hard st...

TIPS TIL SUNN OG BILLIG FLYPLASSMAT (og generelle vente-på-fly tips)

Heisann dere! Da jeg var ute å reiste i helgen, lærte jeg en hel del nye triks. Noen bedre enn andre.  Under har jeg samlet noen av de beste tipsene og triksene.  Tips til hvordan du...

PROTEINRIK SYDHAVS YOUGHURT (50gr. proteiner pr. porsjon!)

Hei mine sunne og spreke lesere! Jeg har kommet godt igang med treningene igjen etter konkurransen i helgen. Kroppen er fremdeles veldig sliten, og tåler lite, men styrke øktene har gått bra. I...

UVIRKELIG...TENK AT JEG FULLFØRTE! JEG ER TØFFEST I VERDEN! (toughest del 4)

Team Trolljeger OCR (mangler bare Alex og Joachim på bildet) Det hele startet med at en venn viste meg noen videoer på youtube... Jeg så videoene vennen viste meg, og synes dem så totalt ga...

DA ER DET OVER...(toughest del 3)

Tenk at jeg har gått å gruet meg siden juni til denne konkurransen, og nå er den over...Toughest Oslo 2016! Det var ekstremt tøft ,og utfordrende. Jeg kan si med hånden på hjertet at jeg aldri har...

TING GÅR IKKE ALLTID SOM PLANLAGT...(toughest del2)

I går skulle jeg reise fra Bergen til Oslo. Det begynte bra med at jeg trodde flyet skulle gå 2 timer FØR det skulle. Så jeg var pakket og klar i god tid for en gangs skyld. Da jeg kom på flyplas...

TOUGHEST del 1

Da er jeg kommet meg til Oslo og er kommet på hotellet til slutt! Etter mye om om men for å si det sånn Skal fortelle dere om det i morgen.  Inntil videre blir bildedryss...   ...

DAGEN FØR DAGEN....Forberedelser....

Heisann mine herlige lesere! I dag må jeg innrømme at er det en kjempe nervøs Karoline som skriver. Jeg er alltid litt sent ute med ting, og i siste liten. Har en tendens med å utsette ting, og da ...

SHITT! KUN 1,5 DAG IGJEN....

Dagen i dag har virkelig gått i ett... Jeg hadde min siste styrke økt før konkurransen i dag. Det ble en lang men spesiell økt! Bryst og mage fikk virkelig jobbet hardt. Det er deilig når ma...
fitnesskaroline

fitnesskaroline

31, Bergen

Velkommen til min blogg! :) Styrketrening og en sunn livsstil er min største lidenskap. Liker å eksprimentere på kjøkkenet. Da særlig sunn,proteinrik og næringsrik mat. Synes det er viktig å ta vare på det kroppen også utvendig. Deler de beste hjemmelagde skjønnhets produkt oppskriftene mine med dere. Har dere spørsmål er det bare å spørre! Jeg setter opp kostplan etter ønsker og målsetting. Er på utkikk etter sponsor. Kontakt info: karoline_kristiansen@hotmail.com Instagram: sunshine_karoline Facebbok: https://m.facebook.com/groups/1909359972622797?ref=bookmarks Fotografier, innhold og copyright: Alle bilder og tekster er egenproduserte, med mindre det står noe annet. Hvis du ønsker å benytte innholdet, er det fint om du gjør det med en ordentlig henvisning.

Kategorier

Arkiv

hits