Tips

JEG LEVER...og gode råd når du er syk som får deg frisk raskt!

Denne helgen har jeg rett å slett bare lagt strak ut i sengen! Har innimellom variert litt med sofaen for litt variasjon. Haha.  Og det lengte jeg har gått må være til toalettet eller til kjø...

DETTE KOSTE JEG MEG MED I HELGEN, ANBEFALES!

Helgen har gått ekstremt fort fram til nå. Har ikke fått gjort alt jeg skulle eller hadde lyst til. Men det deilige er jo at det er èn dag igjen av denne helgen. Så da får jeg gjort noe av det...

TIPS TIL YOUGHURT UTEN LAKTOSE

Jeg hoppet av glede da jeg så denne youghurten i butikkhyllene. Ikke bare er den den laktosefri, men den også meget rik på proteiner.  Om man kombinerer ett beger eller to sammen med litt hav...

GJENBRUK/INTERIØR FORNYING OG ORGANISERING AV BOD.

Heisann dere! :) Dagen i dag har gått altfor fort! Føler timene har flydd avgårde. Har egentlig ikke gjort så veldig mye spennende, men har fått gjort utrolig mye praktiske ting. Boden begynner ...

HVORDAN REAGERER DU NÅR DU SER DETTE?

Heisann dere! Jeg må virkelig le litt av meg selv. Hehe... Dem siste dagen og ukene har jeg gått igang med ett ekstremt stort prosjekt hjemme i leiligheten. Jeg skal organisere, kaste, gi bort og ...

HELGE KOS ELLER HVERDAGS KOS?PROTEIN PUDDING ANBEFALING

Heisann dere! Som dere kanskje tidligere har fått med dere har jeg testet ut 2 protein puddinger i forskjellige smaker.  Disse protein puddingene er blitt solgt lenge på nettsider som Gy...

TEST AV SUNN SNACKS FRA NUTRILETT og en dårlig start på dagen...

Heisann dere! I dag har jeg vert til nok en Naprapat behandling. Jeg var overlykkelig over at det var i dag jeg hadde ny time. Grunnen til det, var nemlig at jeg våknet med dunkende hodepine......

TIPS: LAKTOSEFRI OG PROTEINRIK YOUGHURT(SKYR)

Skyr er en fløyelsmyk original islandsk yoghurt laget etter islandsk oppskrift og fremstillingsmåte, men på fersk norsk melk. Den har en unik fyldigere konsistens med et høyere proteininnhold...

5 RASKE MOTIVASJON TIPS OM TRENING OG FREMGANG!

Det er ikke alltid motivasjonen er på topp. Dem som har trent en stund, vet at dette er noe som går i bølgedaler. Men noen gang kan noen få tips gjøre at man får motivasjonen igjen, og kan finne g...

TIPS TIL RUNDSTYKKE/CIABATTA UTEN HVETEMEL (og melk) , OG LITT PELS TERAPI!

Hei mine fine lesere! I dag har det vert skikkelig sommer i Bergen. Solen har stekt store deler av dagen, og gradestokken viste hele 28 grader!  Som en ekte bergenser jeg er, ble det i var...

SHOPPING TIPS FOR DE KRESNE (både sporty,sunt,sexy og nyttig)

God kveld alle dere herlige leserne mine!  Som jeg fortalte dere i går, var jeg på en liten shopping runde med en venn i går.  Jeg er ikke så ofte i Åsane, så er kjekt å kikke innom b...

TEST AV LITAGO UTEN (sukkerfri)

Jeg elsker litago!  Men det som er litt kjipt er at orginalen inneholder så mye . Derfor ble jeg så gla da jeg fant denne i butikkhyllene nylig. Den smaker identisk til orginalen, men uten suk...

TIPS TIL SUNN SNACKS og film kveld

I dag har jeg hatt en bra dag! Fikk unna en god og hard treningsøkt. Har du noen gang prøvd å supersette alle styrke øvelsene ? Ett nøkkelord er at det svir!  Svetten renner, og pulsen er høy...

5 SPARETIPS TIL SUNN OG NÆRINGSRIK MAT

1. SALG/KAMPANJER -Hold deg oppdatert på dagligvarene sine tilbudsaviser. Her kan man virkelig gjøre mange gode kupp og spare mye penger. Jeg pleier blandt annet å kjøpe opp ett lite lager med ka...

DIETT TIPS FOR Å HA KONTROLL...

I dag vil jeg faktisk tipse dere om ett genialt verktøy. Jeg har brukt det i mange år. Litt fra og til.  Men dette er ett verktøy som er lett i bruk og som lar deg ha full oversikt. D...

TIPS TIL HVA DU MÅ HA I TRENINGSBAGEN

Det er greit å ha treningsbagen ferdig pakket hver eneste dag, sånn at det er lettere å komme seg på trening. Men hva er lurt å ha i treningsbaggen? Jeg tenkte jeg skulle vise dere hva jeg allt...

10 TIPS TIL HELGENS GODTERI/SNOP (sukkerfritt)

Da er helgen endelig sparket igang for dem fleste! Her blir det en koselig helg med blant annet bursdagsfeiring og familiemiddag. Koselig å tilbringe tid med venner og familie.  Planen er o...

HVORDAN LYKKES NÅR DU SKAL FØLGE EN MATPLAN/DIETT

Planlegging sies ofte å være nøkkelen til suksess. Og når det gjelder det å skulle holde en viss matplan over lengre tid , så kan dette prinsippet gjelde der også. Det krever litt planl...

TIPS OG TEST AV SUNNERE CHIPS

Jeg har hørt om denne chipsen en stund, men aldri fått testet dem. I denne testen fikk 2 smaker bedømming. Sea salt og zesty nacho. Næringsmessig er dette en chips som er ett godt alternativ ti...

TEST AV PROTEINPUDDING

Fikk endelig testet ut noen ferdig produkter av puddinger. Når skal det sies at jeg ikke hadde oppbevart dem i kjøleskap da jeg kom hjem å fram til jeg testet dem. Så konsistensen kan hende er bedr...

SØTPOTET SNACKS PÅ 5 MINUTTER!

Det har vert så deilig å hatt fri i dag! Sovet lenge, spist sen frokost, fått unna litt småting, gjort ting jeg ikke får gjort i en hektisk hverdagen, vert hos fysioterapaut og fått trent en tur og...

MOTIVASJON TIPS (sponset innhold)

(Sponset innhold.) Nå i disse dager er det mange dyktige ungdommer som konkurrerer i Ungdoms OL på Lillehammer.  Under kan du se den inspirerende videoen de har i sin fine kampanje: http:...

BAKT SØTPOTET- SUPERMAT

Da var det endelig helg! Til vanlig betyr helg ekstra kos i form at usunn snacks som chips, snop, kake osv! Men nå når jeg har sukkerstopp må jeg virkelig være kreativ å finne på nye sunne ting so...

HVORDAN LØSE OPP SPENNINGER OG KNUTER

Har i en del uker slitt med en del knuter og muskel sammentrekninger i skuldre og nakke. Dette har igjen ført til en del hodepine og smerter.  Ta deg en tur til fysioterapeut eller kiroprakto...

10 TIPS TIL SUKKERFRI SNACKS

Som dem fleste vet , har jeg utfordret meg selv (og andre som har lyst å bli med) til å være sukkerfri i 60 dager. Det er ikke alltid det er lett å komme på ting man kan erstatte alt smågodtet med...

TIPS TIL KJØPEBRØD UTEN HVETEMEL

I dag har det vert en veldig produktiv dag. Har pakket inn noen julegaver,fått laget opp mealprepp med masse kyllingfilè som skal være luch og middager. Deilig å slippe å stå å lage sunn mat hver ...

TEST AV WALDEN FARMS PRODUKTER

  Heisann dere :) Jeg har testet en rekke walden farms produkter. Og har skrevet en liten anmeldelse av prouktene. Jeg valgte å blande dem ut med mager kesam. Det er også veldig godt å bland...

TEST AV DET BESTE PROTEINPULVERET

I dag fikk jeg impulsivt besøk av en god veninne av meg. Kjempe koselig når det kommer uventet besøk. Vi satt å preiket om alt mulig og drakk kaffe. Er så godt å ha gode venner som bryr seg om deg....
fitnesskaroline

fitnesskaroline

32, Bergen

Velkommen til min blogg! :) Styrketrening og en sunn livsstil er min største lidenskap. Liker å eksprimentere på kjøkkenet. Da særlig sunn,proteinrik og næringsrik mat. Synes det er viktig å ta vare på det kroppen også utvendig. Deler de beste hjemmelagde skjønnhets produkt oppskriftene mine med dere. Har dere spørsmål er det bare å spørre! Jeg setter opp kostplan etter ønsker og målsetting. Er på utkikk etter sponsor. Kontakt info: karoline_kristiansen@hotmail.com Instagram: sunshine_karoline Facebbok: https://m.facebook.com/groups/1909359972622797?ref=bookmarks Fotografier, innhold og copyright: Alle bilder og tekster er egenproduserte, med mindre det står noe annet. Hvis du ønsker å benytte innholdet, er det fint om du gjør det med en ordentlig henvisning.

Kategorier

Arkiv

hits