Trening

JEG ER AVHENGIG

Heisann dere! Titter bare en rask tur innom før jeg kryper under dyna. Dagen i dag ble ikke helt slik som den var planlagt.... Bilen streiket blant annet nemlig...  Dette resulterte i ...

JEG ER SÅ STOLT! JEG KLARTE DET UMULIGE...

Fy flate! Tenk at for bare 1 år siden, eller kanskje bare 6 måneder siden også. Hang jeg å dinglet med bena under ett pull-ups stativ å ikke klarte å dra meg selv opp èn eneste gang! Og nå, klarer ...

EFFEKTIV SØNDAG! og gåen etter i går...

Heisann dere!  I dag har det vært en ganske rolig dag. Har fått unna en god del husarbeid som ble utsatt da fredagens helge-vask egentlig skulle unnagjøres. Og så har jeg også fått foodprep...

TRENE SMART OG PLANER FREMOVER...

I dag har jeg hatt en fin og givende dag. Etter å ha sovet lenge og hatt meg en god frokost, dro jeg for å trene. Det ble en bra økt på skuldre og litt bryst i dag. Økten kjentes ganske tung på tro...

DEN DIGGESTE FØLELSEN SOM FINNES! (pers)

Hei dere! Vet dere hva det beste som finnes er?  Eller.. Nesten det beste... Hehe... Det er å vinne! Det trenger ikke være å vinne ovenfor noen andre. Det kan veldig gjerne være å vinne o...

FLEKSE FREDAG! og konkurranse prat...

Hei dere! Jeg glemte helt å fortelle dere noe gøy i går... Jeg vant en konkurranse!! Det var en slik instagram konkurranse. Til vanlig gidder jeg som oftest aldri hive ...

KLARTE SÅVIDT Å UNNGÅ MITT VESTE MARERITT!

I dag har jeg vert på min 2. kiropraktor time etter crossfitt skaden... Merker at mye egenmassasje har bedret det litt. Og at kiropraktoren har satt en del nåler har også gjort ting litt bedre. D...

TERAPI SHOPPING... JEG VISER DAGENS SPORTYE FANGST!

God kveld mine kjæreste lesere! Som jeg lovde dere før i dag, skulle jeg vise dere det nye jeg hadde shoppet. Det ble en del nye trenings klær for å si det sånn. Det er så deili...

DA SKJEDDE DET SOM IKKE SKULLE SKJE...

Er det ikke bare typisk da...Mine venner og jeg har diskutert dette mange ganger, og vi i vennegjengen kommer som oftes frem til den samme konklusjonen. Dette er ett tema som ofte kommer opp i tre...

GJØR TING JEG HAR SAGT JEG ALDRI SKAL GJØRE, TRENE CROSSFITT....og litt blogg-prat...

Heisann dere herlige og flotte lesere!   Jeg er utrolig takknemlig for alle dere som klikker dere inn på meg,og som leser bloggen min. Jeg ser at blogginnlegget mitt i går var vel...

FORMSJEKK og tankekjør....

På tross av det har vert en meget kaotisk uke som har gått, har jeg hatt fokuset på å få i meg proteinene kroppen min trenger for å holde muskelmassen. Og det ser ut som har lønnet seg mtp formsje...

PERSONLIG REKORD!

Har vert en helt super dag i dag! Jeg fikk ordnet meg ny time til tatovøren min og så gikk jeg stoltzen på kvelden. Det føltes ganske tungt og lårene var ganske stive og litt syre i. Jeg øver på ...

FORMSJEKK I TERRENGET OG HVAL/SPEKKHOGGER SAFARI!

I dag har jeg fått sjekket litt hvordan formen min ligger an på jogge fronten. Jeg overrasket meg selv i dag faktisk! Vi jogget en rute i skogen som jeg har jogget ett par ganger nå. Så jeg visste...

BLI DIN EGEN MOTIVASJON!

Jeg har sikkert tatt opp dette temaet før. Men jeg synes det er ett tema som ikke kan få nok oppmerksomhet! I ett samfunn der sosiale medier er i fokus, er det lett for å bli dradd ned i et...

KUNNE IKKE VERT MER FORNØYD... NY PERS!!

I dag var jeg på Stoltzen sammen med min herlige veninne Maiken.  Dette er,for dere som ikke er kjent i Bergen, en hard motbakke tur med xxx antall stentrapper . De beste  villbassene so...

OVERKROPP TRENINGSØKT PÅ 40 MINUTTER!

I dag vil jeg tipse dere om denne effektive overkropp treningsøkten jeg hadde i dag. Noen ganger er det nemlig slik at man ikke har all verdens tid på treningssenteret. Da må man være k...

SMERTER OG TRENING...

Er det ikke typisk at de 2 nettene jeg var på Ekstremsportveko, så har jeg klart å bli forkjølet... Nesen renner, bihulene blir tettere og tettere for hver dag, og halsen klør. Men hvis jeg kan si ...

NOEN GANGER VIL MAN BARE GI OPP...

I dag skal jeg ærlig innrømme at jeg har litt "hangover" etter gårsdagens fisketur. Jeg fikk heldigvis sove greit i natt. Men har gått i litt zombie tilstand i dag... Skikkelig tiltaksløs og lat!&n...

JEG ELSKER Å UTFORDRE MEG SELV!

Nå har jeg bestemt meg å utfordre meg selv fremover på ting jeg ikke er god på. Det startet allerede på torsdag da jeg fikk beskjed fra fysioterapauten min at jeg må gjøre litt mer ting jeg hater ...

MONKEYBUISNISS OG VENINNE KOS

I dag har det vert en kjempe bra dag!  Det er så deilig å ha besøk av gode veninner, og i dag var en slik dag. Jeg sitter så utrolig pris på de gode vennene jeg har.  Det er ikke en sel...

FART OG SPENNING MIDT I BERGEN BY!

Jeg lovde dere jo å fortelle hva det var jeg gledet meg sånn til på den ene fjellturen i sist uke. Har ikke glemt dere, men har bare hatt så utrolig mye annet jeg ville fortelle dere også! ...

JEG ER BLITT SUPERWOMAN!!

I dag har jeg vert ute å jogget i skauen igjen... Og ett nyttig verktøy jeg er begynt å bruke når jeg er ute å jogger ,er pulsklokke og pulsbelte. Da får man nemlig opp hva pulsen ligger...

TOPP 3 DU IKKE MÅ GÅ GLIPP AV I 2016!!

- TROLLJEGERPRØVEN SANDNES 18 JUNI (påmelding og info http://trolljeger.no ) Tar du utfordringen? Dette er det desidert råeste ocr løpet i Norge. Her får du utfordret deg selv på mye for...

TROR DET HAR KLIKKET FOR MEG...

På ettermiddagen/kvelden i dag, bestemte jeg meg for at nå måtte jeg får en slutt på dørstokkmila. Jeg kunne ikke finne flere teite unnskyldinger for ikke å stikke ut å gjøre unna dagens cardio(ko...

TRAVEL DAG...OG CARDIO FOBI..

I dag har vert en ganske hektisk dag med mye små ting som skulle ordnes. Mye frem og tilbake... Kjenner hode er ekstra slitsomt om dagen . Jeg har nok god peiling på hva som har forårsaket det. De...

5 TIPS SOM FØRER DEG NERMERE SOMMERKROPPEN

Dette er jo ett hett tema hvert eneste år. Derfor tenkte jeg å gi dere litt råd og tips på veien til denne populære sommerkroppen.  Det er jo ennå noen uker igjen til sommeren for fullt sette...

SLIK BEHANDLER DU BEINHINNEBETENNELSE

Hvis du noen gang har hatt benhinnebetennelse, vet du selv hvor ekstremt vondt dette kan være. Det hemmer ikke bare treningen, men kan bli så vondt at det også kan hemme hverdagslivet på den måte a...

VED Å FØLGE DETTE,VIL DU FÅ RESULTATER!

Jeg er sikkert ikke alene der ute , hvis jeg sier at de å oppnå "helårs-formen" ikke hadde vert å forakte?Det er nemlig ikke så vanskelig som mange tror. Det handler mest om å ta smarte valg som re...
fitnesskaroline

fitnesskaroline

32, Bergen

Velkommen til min blogg! :) Styrketrening og en sunn livsstil er min største lidenskap. Liker å eksprimentere på kjøkkenet. Da særlig sunn,proteinrik og næringsrik mat. Synes det er viktig å ta vare på det kroppen også utvendig. Deler de beste hjemmelagde skjønnhets produkt oppskriftene mine med dere. Har dere spørsmål er det bare å spørre! Jeg setter opp kostplan etter ønsker og målsetting. Er på utkikk etter sponsor. Kontakt info: karoline_kristiansen@hotmail.com Instagram: sunshine_karoline Facebbok: https://m.facebook.com/groups/1909359972622797?ref=bookmarks Fotografier, innhold og copyright: Alle bilder og tekster er egenproduserte, med mindre det står noe annet. Hvis du ønsker å benytte innholdet, er det fint om du gjør det med en ordentlig henvisning.

Kategorier

Arkiv

hits