hits

Trening

LIVET I BILDER. INSTA. HVA HETER DU?

Siden jeg ikke har s mye tid til bloggingen som fr oppdaterer jeg dere med litt insta bilder fra kontoen min. Nederst finner dere link til siden min. Det er bare flge meg for inspirasjon og mo...

JEG ER AVHENGIG

Heisann dere! Titter bare en rask tur innom fr jeg kryper under dyna. Dagen i dag ble ikke helt slik som den var planlagt.... Bilen streiket blant annet nemlig...  Dette resulterte i ...

JEG ER S STOLT! JEG KLARTE DET UMULIGE...

Fy flate! Tenk at for bare 1 r siden, eller kanskje bare 6 mneder siden ogs. Hang jeg dinglet med bena under ett pull-ups stativ ikke klarte dra meg selv opp n eneste gang! Og n, klarer ...

EFFEKTIV SNDAG! og gen etter i gr...

Heisann dere!  I dag har det vrt en ganske rolig dag. Har ftt unna en god del husarbeid som ble utsatt da fredagens helge-vask egentlig skulle unnagjres. Og s har jeg ogs ftt foodprep...

TRENE SMART OG PLANER FREMOVER...

I dag har jeg hatt en fin og givende dag. Etter ha sovet lenge og hatt meg en god frokost, dro jeg for trene. Det ble en bra kt p skuldre og litt bryst i dag. kten kjentes ganske tung p tro...

DEN DIGGESTE FLELSEN SOM FINNES! (pers)

Hei dere! Vet dere hva det beste som finnes er?  Eller.. Nesten det beste... Hehe... Det er vinne! Det trenger ikke vre vinne ovenfor noen andre. Det kan veldig gjerne vre vinne o...

FLEKSE FREDAG! og konkurranse prat...

Hei dere! Jeg glemte helt  fortelle dere noe gy i gr... Jeg vant en konkurranse!! Det var en slik instagram konkurranse. Til vanlig gidder jeg som oftest aldri hive ...

KLARTE SVIDT UNNG MITT VESTE MARERITT!

I dag har jeg vert p min 2. kiropraktor time etter crossfitt skaden... Merker at mye egenmassasje har bedret det litt. Og at kiropraktoren har satt en del nler har ogs gjort ting litt bedre. D...

TERAPI SHOPPING... JEG VISER DAGENS SPORTYE FANGST!

God kveld mine kjreste lesere! Som jeg lovde dere fr i dag, skulle jeg vise dere det nye jeg hadde shoppet. Det ble en del nye trenings klr for si det snn. Det er s deili...

DA SKJEDDE DET SOM IKKE SKULLE SKJE...

Er det ikke bare typisk da...Mine venner og jeg har diskutert dette mange ganger, og vi i vennegjengen kommer som oftes frem til den samme konklusjonen. Dette er ett tema som ofte kommer opp i tre...

GJR TING JEG HAR SAGT JEG ALDRI SKAL GJRE, TRENE CROSSFITT....og litt blogg-prat...

Heisann dere herlige og flotte lesere!   Jeg er utrolig takknemlig for alle dere som klikker dere inn p meg,og som leser bloggen min. Jeg ser at blogginnlegget mitt i gr var vel...

FORMSJEKK og tankekjr....

P tross av det har vert en meget kaotisk uke som har gtt, har jeg hatt fokuset p f i meg proteinene kroppen min trenger for holde muskelmassen. Og det ser ut som har lnnet seg mtp formsje...

PERSONLIG REKORD!

Har vert en helt super dag i dag! Jeg fikk ordnet meg ny time til tatovren min og s gikk jeg stoltzen p kvelden. Det fltes ganske tungt og lrene var ganske stive og litt syre i. Jeg ver p ...

FORMSJEKK I TERRENGET OG HVAL/SPEKKHOGGER SAFARI!

I dag har jeg ftt sjekket litt hvordan formen min ligger an p jogge fronten. Jeg overrasket meg selv i dag faktisk! Vi jogget en rute i skogen som jeg har jogget ett par ganger n. S jeg visste...

BLI DIN EGEN MOTIVASJON!

Jeg har sikkert tatt opp dette temaet fr. Men jeg synes det er ett tema som ikke kan f nok oppmerksomhet! I ett samfunn der sosiale medier er i fokus, er det lett for bli dradd ned i et...

KUNNE IKKE VERT MER FORNYD... NY PERS!!

I dag var jeg p Stoltzen sammen med min herlige veninne Maiken.  Dette er,for dere som ikke er kjent i Bergen, en hard motbakke tur med xxx antall stentrapper . De beste  villbassene so...

OVERKROPP TRENINGSKT P 40 MINUTTER!

I dag vil jeg tipse dere om denne effektive overkropp treningskten jeg hadde i dag. Noen ganger er det nemlig slik at man ikke har all verdens tid p treningssenteret. Da m man vre k...

SMERTER OG TRENING...

Er det ikke typisk at de 2 nettene jeg var p Ekstremsportveko, s har jeg klart bli forkjlet... Nesen renner, bihulene blir tettere og tettere for hver dag, og halsen klr. Men hvis jeg kan si ...

NOEN GANGER VIL MAN BARE GI OPP...

I dag skal jeg rlig innrmme at jeg har litt "hangover" etter grsdagens fisketur. Jeg fikk heldigvis sove greit i natt. Men har gtt i litt zombie tilstand i dag... Skikkelig tiltaksls og lat!&n...

JEG ELSKER UTFORDRE MEG SELV!

N har jeg bestemt meg utfordre meg selv fremover p ting jeg ikke er god p. Det startet allerede p torsdag da jeg fikk beskjed fra fysioterapauten min at jeg m gjre litt mer ting jeg hater ...

MONKEYBUISNISS OG VENINNE KOS

I dag har det vert en kjempe bra dag!  Det er s deilig ha besk av gode veninner, og i dag var en slik dag. Jeg sitter s utrolig pris p de gode vennene jeg har.  Det er ikke en sel...

FART OG SPENNING MIDT I BERGEN BY!

Jeg lovde dere jo fortelle hva det var jeg gledet meg snn til p den ene fjellturen i sist uke. Har ikke glemt dere, men har bare hatt s utrolig mye annet jeg ville fortelle dere ogs! ...

JEG ER BLITT SUPERWOMAN!!

I dag har jeg vert ute jogget i skauen igjen... Og ett nyttig verkty jeg er begynt bruke nr jeg er ute jogger ,er pulsklokke og pulsbelte. Da fr man nemlig opp hva pulsen ligger...

TOPP 3 DU IKKE M G GLIPP AV I 2016!!

- TROLLJEGERPRVEN SANDNES 18 JUNI (pmelding og info http://trolljeger.no ) Tar du utfordringen? Dette er det desidert reste ocr lpet i Norge. Her fr du utfordret deg selv p mye for...

TROR DET HAR KLIKKET FOR MEG...

P ettermiddagen/kvelden i dag, bestemte jeg meg for at n mtte jeg fr en slutt p drstokkmila. Jeg kunne ikke finne flere teite unnskyldinger for ikke stikke ut gjre unna dagens cardio(ko...

TRAVEL DAG...OG CARDIO FOBI..

I dag har vert en ganske hektisk dag med mye sm ting som skulle ordnes. Mye frem og tilbake... Kjenner hode er ekstra slitsomt om dagen . Jeg har nok god peiling p hva som har forrsaket det. De...

5 TIPS SOM FRER DEG NERMERE SOMMERKROPPEN

Dette er jo ett hett tema hvert eneste r. Derfor tenkte jeg gi dere litt rd og tips p veien til denne populre sommerkroppen.  Det er jo enn noen uker igjen til sommeren for fullt sette...

SLIK BEHANDLER DU BEINHINNEBETENNELSE

Hvis du noen gang har hatt benhinnebetennelse, vet du selv hvor ekstremt vondt dette kan vre. Det hemmer ikke bare treningen, men kan bli s vondt at det ogs kan hemme hverdagslivet p den mte a...

VED FLGE DETTE,VIL DU F RESULTATER!

Jeg er sikkert ikke alene der ute , hvis jeg sier at de oppn "helrs-formen" ikke hadde vert forakte?Det er nemlig ikke s vanskelig som mange tror. Det handler mest om ta smarte valg som re...
fitnesskaroline

fitnesskaroline

33, Bergen

Velkommen til min blogg! :) Utdannet personlig trener,niv 4. (AFPT) Styrketrening og en sunn livsstil er min strste lidenskap. Liker eksprimentere p kjkkenet. Da srlig sunn,proteinrik og nringsrik mat. Har dere sprsml er det bare sprre! Kontakt info: karoline_kristiansen@hotmail.com Instagram: https://www.instagram.com/p/BnEnL7wA9g4/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1stn3zvsgvjmi Facebook: https://m.facebook.com/groups/1909359972622797?ref=bookmarks Fotografier, innhold og copyright: Alle bilder og tekster er egenproduserte, med mindre det str noe annet. Hvis du nsker benytte innholdet, er det fint om du gjr det med en ordentlig henvisning.

Kategorier

Arkiv